En primer lugar debemos saber que es una emoción, las emociones son un estado afectivo o una reacción subjetiva a un ambiente, la cual viene acompañada de cambios orgánicos que afectan la conducta y los pensamientos, se cree que las emociones pueden llegar a causar una enfermedad y no por eso debemos dejar de sentirlas, simplemente debemos saberlas manejar.
Emociones:
Tristeza:
Se asocia con los pulmones puesto que cuando estamos tristes muchas veces sentimos un peso en el pecho.
Miedo:
Se relaciona con los riñones debido a que en situaciones de peligro y miedo se despierta tu ansiedad y algunas veces comienzas a sudar sin explicación.
Ira:
Se asocia al hígado ya que al tener rabia se sube tu bilis y sientes un sabor amargo en tu boca o dolor de cabeza.
Preocupación:
Se relaciona con el bazo y el páncreas a causa de que el desánimo produce una presión en el pecho o espalda algunas veces se te hace difícil respirar.
Alegría:
Se asocia con el corazón de acuerdo con que produce euforia y puede afectar negativamente al corazón.
No pienses que todos los factores pueden ser causados por las emociones ya que también se puede deber a la mala alimentación, el trasnocho o la falta de ejercicio, existen técnicas que te ayudan a equilibrar las emociones ayudándote a prevenir enfermedades o reducir el dolor.
“No se trata de borrar las emociones negativas que nos pueden causar ciertos hechos, sino de reducir su intensidad”-Jonathan García-Allen
Referencias:
https://kineos.es/blog/las-emociones-y-su-relacion-con-nuestro-cuerpo/